水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方（藤森善弘）の方法と口コミのまとめ
水泳で泳ぐ練習は自分としては十分こなして
いるつもりだけれどもスピードアップに繋がらないのは
泳ぎ以外のトレーニングが足りないのだろうか？
藤森善弘さんの水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方だけど
どうだろう・・・怪しい？
トレーニング内容は無理な負担がかからないように
計算して作られており筋力がムラなく確実に
鍛えられるように丁寧に解説していて自分のペースで
始めることが可能ってどうなの？
水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方のネタバレ検証、評価記事は？
ドライランドトレーニング練習法で鍛えれば
速く泳ぐことは勿論スタミナやスタートとキックが
強化され体幹もブレることが無くなるらしい
調べてみるとこんな口コミもあったよ。
「コーチの補強は効率よく全身を鍛えられ
色々な補強やストレッチなどを行うことで
自分の体の状態がよくわかりようになりました。
陸上での練習は水中動作で使いたい筋肉を
動かせるようになりベストタイム更新にも
繋がったと思います。」
「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となる
ドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで
培った体幹が水中でも活用ができました。
ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も
可能になってスピードアップにも繋がりました。
コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても
効果的で実感しやすいと思います。」
水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方の内容
年齢による体力低下やケガの心配などがある人には
購入後180日以内であれば無制限で無料メールサポートを
してくれるし最低90日間実践しても上達が出来なかった場合は
全額返金をしてくれるのはいいね
コツコツ実践が一番だってさ。
やってみようかな～
